VOY A EMPEZAR A SER UNANI
NO VOY A TOMAR AGUA SIMPLE
Será cierto que el cuerpo humano y de cualquier ser vivo está hecho de agua?
¡¡Sí, pero NO de agua sola!! Si no de agua con sal y bicarbonato, es decir, nuestro cuerpo genera su propio bicarbonato.
Anteriormente, el agua natural tenia más de 60 minerales, conductividad eléctrica y un Ph ligeramente alcalino. La acidez del agua debe tender más hacia lo alcalino o a lo ácido. Lo que hidrata son los minerales. El agua anteriormente la ingeríamos de ríos y manantiales; literal, era agua natural y con minerales.
Actualmente el agua está embotellada… Le han quitado los minerales, solo le dejaron el sodio y potasio. Tiene sólo un poquito más 2 minerales. ¿Qué ocurre si tomas esta agua? La tomas y te da más sed y sed, te deshidrata. NO ES “AGUA NATURAL”, es artificial, no conduce electricidad. El cuerpo no está acostumbrado a está agua por qué no es natural, el cuerpo está hecho para empujar sus propios minerales, sus propios electrólitos, cargas positivas y negativas. Si tenemos un Ph alcalino se cura de casi todas las enfermedades, ¡si la bebemos, te puede causar fibromialgía, y anemia! ya que provoca un efecto de ósmosis. Es decir, se revientan los glóbulos rojos, cuando los glóbulos rojos se inflan por tomar agua sin minerales , pasan a través de la bilis y hígado.
- Suero UNANI!DE EXPERTOS
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- Agua
- 1 Recipiente de plástico de buena calidad (tupperware) vidrio color ámbar o transparente que cubrirás con aluminio (para proteger de la luz)
- Limón todos los que tú desees, de 4 hasta 15, no agregues las semillas
- Miel de abeja, toda la que tú desees
- Sal de grano, molida (de mesa) del Himalaya, volcánica; del color que tú quieras
- Bicarbonato de sodio
Modo de preparar:
- Por cada litro de agua, los limones que tu desees, sin semillas, agrega la miel de abeja al gusto, NO ES AZÚCAR aunque esté muy dulce, no te hace daño, es un alimento que te nutre y cura!
-Mueve y exprime los limones que quieras (desde 5 hasta 15 máximo) mueve
- Agrega 2 Cucharas de SAL al ras CAFETERAS, mueve
-1 Cuchara cafetera al ras de bicarbonato...
- listo ya tienes suero UNANI.
-Mueve y exprime los limones que quieras (desde 5 hasta 15 máximo) mueve
- Agrega 2 Cucharas de SAL al ras CAFETERAS, mueve
-1 Cuchara cafetera al ras de bicarbonato...
- listo ya tienes suero UNANI.
- Recuerda con el Suero, haces la detox del agua
- Ya no debes beber AGUA SIMPLE, refresco, etc.
- Vas a sentir mucha sed, de verdad muy intensa, no te inquietes, el suero está haciendo su trabajo
- Ya no debes beber AGUA SIMPLE, refresco, etc.
- Vas a sentir mucha sed, de verdad muy intensa, no te inquietes, el suero está haciendo su trabajo
-JUGO DE LIMÓN
- VOY Tomar diariamente un caballito de jugo de limón (aproximadamente 3 o 4 limones)
- En ayunas
- 20 minutos después si deseas y tienes hambre ya puedes desayunar
- Te sugiero que sea por tiempo indefinido
- ¿Para que es ?para alcalinizar el cuerpo es
- anticancerígeno
- elimina colitis y gastritis
- tiene alto contenido de magnesio,
-limpia los intestinos
-
- purifica el hígado
- Posiblemente te arderá el estomago , es porque el limón te esta curando, pero no va a durar mucho tiempo, es cuestión de actitud positiva... mente siempre abierta, ya que tu cuerpo se tiene que adaptar.
-PROTEÍNAS
El cuerpo humano tiene un tracto digestivo carnívoro estamos hechos para consumir carne
En dieta prehispánica o preindustrial que tenían nuestros ancestros tiene una evidencia antropológica en donde las personas vivían 90 o 100 años, incluso aún existen en muchos estados de la República Mexicana un gran índice de personas que comen como los antepasados con un gran tiempo de longevidad.
La esta basada en el consumo entre un 60% – 80% de proteína animal y muy baja en carbohidratos.Lo que más se comían era miel de calidad y tortillas de maíz nixtamalizado, frijoles y chile.
En dieta prehispánica o preindustrial que tenían nuestros ancestros tiene una evidencia antropológica en donde las personas vivían 90 o 100 años, incluso aún existen en muchos estados de la República Mexicana un gran índice de personas que comen como los antepasados con un gran tiempo de longevidad.
La esta basada en el consumo entre un 60% – 80% de proteína animal y muy baja en carbohidratos.Lo que más se comían era miel de calidad y tortillas de maíz nixtamalizado, frijoles y chile.
No hay creer el en mito que dice que debemos comer “5” veces en el día, comemos de acuerdo a lo que el cuerpo nos vaya pidiendo. Hay que aprender a escucharlo.
Opciones de Proteínas : Res, Cordero, Venado, Pavo y Pollo orgánicos, Huevo Orgánico, Pescado de escamas gruesas, (preferentemente solo que vivas en litoral) atún y sardina en lata y en aceite de buena calidad
El atún que sea solo de estas marcas, ya que las otras la mayoría es atún en lata que tienen soya.
-TORTILLAS UNANI
Es el proceso de cocción del maíz con agua y cal viva, se llama nixtamalización
Podemos comer 5 tortillas o tostadas UNANI (de maíz nixtamalizado)es calcio íonico.
Las tortillas UNANI, no se hacen tiesas, (cuando ya están frías), las tostadas UNANI sería mejor si literalmente las dejas que se hagan “duras” después solo las calientas y listo tostadas 100% Naturales… Las tortillas “azules o de maíz negro” cuando las calientas cambian de color, se vuelven oscuras, si no son así es porque pintaron la masa TEN CUIDADO.
- Un tipo de reloj interno para cada uno de sus órganos que se llama ritmo circadiano
- Aproximadamente de las 19:00 a las 3:00 a.m es el horario de descanso para nuestro hígado
- Por eso es sano que no cenes en ese horario ya que es el tiempo en el que el hígado de recarga y regenera
Las tortillas UNANI, no se hacen tiesas, (cuando ya están frías), las tostadas UNANI sería mejor si literalmente las dejas que se hagan “duras” después solo las calientas y listo tostadas 100% Naturales… Las tortillas “azules o de maíz negro” cuando las calientas cambian de color, se vuelven oscuras, si no son así es porque pintaron la masa TEN CUIDADO.
VERDURAS QUE NO SON UNANI PERO LAS PODEMOS COMER:
- Calabazas tiernas
- Rábanos
- Pepinos sin semilla
- Jitomate sin semillas
- Tomates verdes
- Lechuga italiana
- Nopales
- Cilantro
- Perejil
- todas las especies
- NADA CRUDO DESPUÉS DE LAS 15:00 HORAS.
LOS UNANI NO CENAMOS
El cuerpo tiene su propio tiempo- Un tipo de reloj interno para cada uno de sus órganos que se llama ritmo circadiano
- Aproximadamente de las 19:00 a las 3:00 a.m es el horario de descanso para nuestro hígado
- Por eso es sano que no cenes en ese horario ya que es el tiempo en el que el hígado de recarga y regenera
- La cena debe ser ligera es un poco de lo que comiste en tu comida fuerte y debe de ser antes de las 19:00 horas.
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